Pomocník do práce i na doma. Přijďte si ho vyzkoušet. Napište konečně ten e-mail. Vytvořte vlastní pozvánku. Naplánujte výlet. Nechte si vysvětlit něco, čemu nerozumíte. Zjistěte, co může umělá inteligence udělat právě pro Vás. 26. 10. | První kroky s AI: od zvědavosti k odpovědi Jak začít, na co se ptát a jak poznat, kdy […]
Pětidílným cyklem svépomocné skupiny provede účastníky Lev Havlíček. Skupina nabídne bezpečný prostor pro setkávání, sdílení zkušeností a vzájemnou podporu. Společně se budeme věnovat tomu, jak lépe zvládat stres a náročné situace každodenního života, pracovat s emocemi a vlastními potřebami a hledat zdroje síly a regenerace. Muzikoterapeutické a relaxační techniky nám pomohou zastavit se, uvolnit napětí […]
Třetí setkání z pětidílného kurzu Čas pro mě povede Jana Osztenyi. Kolik povinností, plánování a péče o druhé nosíme každý den v hlavě, aniž by si toho naše okolí všimlo? Setkání se zaměří na takzvanou neviditelnou zátěž žen neboli mental load a na hledání rovnováhy mezi péčí o rodinu a vlastními potřebami. Budeme se věnovat […]
Setkání s Mgr. Janem Nedvědem připomene události sametové revoluce a jejich podobu v Karlových Varech. Velké dějiny se skládají z malých lidských příběhů. Na rok 1989 se proto podíváme očima obyvatel Karlovarska – jak toto zlomové období prožívali, jaká ve městě panovala atmosféra a co společenské změny znamenaly pro každodenní a rodinný život. Přiblížíme si […]
Víkendový workshop s Nadiou Surel. Kolik prostoru ve svém životě věnujeme věcem, povinnostem a digitálnímu světu – a kolik ho zbývá pro nás samotné a naše blízké? Kurz nabídne příležitost zpomalit, omezit digitální zahlcení a zamyslet se nad tím, co nám přináší radost a co se pro nás naopak stává zbytečnou zátěží. Účastníci se seznámí […]
Pětidílným cyklem svépomocné skupiny provede účastníky Lev Havlíček. Skupina nabídne bezpečný prostor pro setkávání, sdílení zkušeností a vzájemnou podporu. Společně se budeme věnovat tomu, jak lépe zvládat stres a náročné situace každodenního života, pracovat s emocemi a vlastními potřebami a hledat zdroje síly a regenerace. Muzikoterapeutické a relaxační techniky nám pomohou zastavit se, uvolnit napětí […]
Závěrečné setkání pětidílného kurzu Život v harmonii povede Iva Mottlová. Jak si zachovat větší klid i ve dnech, kdy se na nás valí pracovní povinnosti, péče o domácnost a potřeby ostatních členů rodiny? Setkání nabídne prostor pro zastavení, uvolnění nahromaděného napětí a hledání drobných změn, které lze přirozeně začlenit do běžného dne. Prostřednictvím jednoduchých dechových […]
Pětidílným cyklem svépomocné skupiny provede účastníky Lev Havlíček. Skupina nabídne bezpečný prostor pro setkávání, sdílení zkušeností a vzájemnou podporu. Společně se budeme věnovat tomu, jak lépe zvládat stres a náročné situace každodenního života, pracovat s emocemi a vlastními potřebami a hledat zdroje síly a regenerace. Muzikoterapeutické a relaxační techniky nám pomohou zastavit se, uvolnit napětí […]
Advent bývá časem rodinných setkání a tradic, ale také zvýšených nároků, příprav a očekávání. Při společném předvánočním tvoření si budeme povídat o tom, jak toto období prožíváme v našich rodinách, které zvyky jsou pro nás důležité a jak si uchovat společné chvíle bez zbytečného stresu. Účastníci budou sdílet své zkušenosti a inspiraci pro jednoduché rodinné […]
Pětidílným cyklem svépomocné skupiny provede účastníky Lev Havlíček. Skupina nabídne bezpečný prostor pro setkávání, sdílení zkušeností a vzájemnou podporu. Společně se budeme věnovat tomu, jak lépe zvládat stres a náročné situace každodenního života, pracovat s emocemi a vlastními potřebami a hledat zdroje síly a regenerace. Muzikoterapeutické a relaxační techniky nám pomohou zastavit se, uvolnit napětí […]
Čtvrté setkání pětidílného kurzu Čas pro mě povede Jana Osztényi. Jak si udržet větší klid a dostatek energie i v běžném provozu, kdy na sebe máme jen málo času? Společně se zaměříme na krátké a uskutečnitelné rituály, které mohou pomoci zvládat každodenní zátěž, včas rozpoznat únavu a nezapomínat na vlastní potřeby. Účastnice si vyberou drobné […]
Závěrečné setkání pětidílné svépomocné skupiny povede Hana Petrlíková. Advent je časem rodinných tradic a společných chvil, ale často také obdobím spěchu, povinností a velkých očekávání. Při společném tvoření si budeme povídat o tom, co nám pomáhá prožít předvánoční čas v klidu a pohodě a které rodinné rituály jsou pro nás důležité. Ohlédneme se také za […]
Pět společných setkání vždy od 17:00 27. října | 3. listopadu | 17. listopadu | 1. prosince | 15. prosince 2026 Pětidílným cyklem svépomocné skupiny provede účastníky Ing. Lev Havlíček. Skupina nabídne bezpečný prostor pro setkávání, sdílení zkušeností a vzájemnou podporu. Společně se budeme věnovat tomu, jak lépe zvládat stres a náročné situace každodenního života, […]