Třetí setkání z pětidílného kurzu Čas pro mě povede Jana Osztenyi.

Kolik povinností, plánování a péče o druhé nosíme každý den v hlavě, aniž by si toho naše okolí všimlo? Setkání se zaměří na takzvanou neviditelnou zátěž žen neboli mental load a na hledání rovnováhy mezi péčí o rodinu a vlastními potřebami.

Budeme se věnovat rozdílu mezi sobectvím a zdravou sebeláskou, práci s vnitřním kritikem, pocity viny a potřebou neustále upřednostňovat druhé. Účastnice získají inspiraci, jak přijímat své potřeby jako přirozenou součást života, dopřát si odpočinek bez výčitek a předcházet dlouhodobému přetížení.

Péče o vlastní psychickou pohodu není luxusem – pomáhá nám zachovat si energii, trpělivost a prostor pro kvalitní vztahy v rodině.

Akce se koná v rámci projektu Zdravá rodina 2026, který je financován za podpory Ministerstva práce a sociálních věcí a Karlovarského kraje.