Závěrečné setkání pětidílného kurzu Život v harmonii povede Iva Mottlová.

Jak si zachovat větší klid i ve dnech, kdy se na nás valí pracovní povinnosti, péče o domácnost a potřeby ostatních členů rodiny? Setkání nabídne prostor pro zastavení, uvolnění nahromaděného napětí a hledání drobných změn, které lze přirozeně začlenit do běžného dne.

Prostřednictvím jednoduchých dechových a tělesných cvičení, prvků obličejové jógy a vědomé relaxace si účastníci vyzkoušejí, jak lépe vnímat signály vlastního těla a včas reagovat na únavu a stres. Společně se také vrátí k tématům předchozích setkání a vytvoří si vlastní plán malých každodenních rituálů podporujících psychickou pohodu a klidnější fungování v rodině.

Akce se koná v rámci projektu Zdravá rodina 2026, který je financován za podpory Ministerstva práce a sociálních věcí a Karlovarského kraje.