Co se naučíte: Role a legislativa lektora v systému dalšího vzdělávání (praktické příklady z grantů a projektů). Analýza potřeb a spolupráce s klienty (dotazníky, fokusní skupiny, zážitkové metody). Tvorba programů a minutových scénářů (včetně gamifikace a storytellingu, práce na vlastních projektech). Didaktické materiály & digitální nástroje (AI, interaktivní aplikace) Prezentační dovednosti a práce se skupinou […]
To, co cítíme, si zaslouží pozornost.
Když tomu dáme hlas a tvar, může se něco jemně proměnit.
Zveme vás do jemného a bezpečného prostoru, kde můžeme emoce v klidu prozkoumat, uvolnit a proměnit.
Hlas nám pomůže dotknout se toho, co cítíme – bez tlaku, bez hodnocení.
Tvorba dá našim prožitkům tvar, barvu a nový význam.
Nejde o výkon ani o dokonalost. Jde o spojení se sebou, o autenticitu a o odvahu cítit.
S respektem k vlastnímu tempu.
S laskavostí k sobě.
Budeme tvořit jarní přírodní velikonoční věnec! Při kreativním procesu se budeme inspirovat principy: - permakulturního designu - zero waste a cirkulární ekonomiky - udržitelné spotřeby a udržitelné ekonomiky Ukážeme si, jak lze ekologické principy uplatnit v běžném životě, jak náš životní styl ovlivňuje planetu i naše zdraví a jak si prostřednictvím kreativní práce s přírodními […]
Máš pocit, že hlava jede na plné obrátky a tělo nestíhá?Blíží se náročná situace – zkouška, pracovní pohovor, důležité rozhodnutí – a stres nebo úzkost tě úplně zahltí? 👉 Přijď si vyzkoušet, jak můžeš během pár minut zklidnit mysl skrze práci s tělem. Na workshopu se naučíš: jednoduché techniky, jak zvládat stres a úzkost v […]
Dopřejte si čas pro sebe a naučte se, jak pečovat o svou psychickou pohodu i vnitřní rovnováhu. Workshop je zaměřen na rozvoj dovedností psychohygieny, zvládání stresu a prevenci vyhoření. Prostřednictvím praktických technik si vyzkoušíte, jak uvolnit napětí, regenerovat a podpořit svou celkovou stabilitu v každodenním životě. Součástí workshopu jsou: jednoduché techniky pro uvolnění napětí a […]
Dopřejte sobě i své rodině prostředí, ve kterém se budete cítit dobře. Zveme Vás na praktický workshop zaměřený na vliv prostředí na naši psychickou pohodu, energii a každodenní fungování v rodině. Lektorka: Nadia Surel – designérka a umělkyně s více než dvacetiletou praxí v oblasti designu a tvorby interiérů. Obsah workshopu se zaměřuje na význam prostředí […]
Každodenní tlak, pracovní nároky i rodinné situace mohou vést k přetížení, stresu a pocitům úzkosti. Tento seminář nabízí bezpečný prostor pro zastavení, sdílení a především osvojení si praktických dovedností, které pomáhají zvládat náročné situace s větším klidem a nadhledem. Účastníci se seznámí s jednoduchými a účinnými technikami práce s tělem (embodiment), které podporují duševní stabilitu, […]
Komunitní setkání zaměřené na výměnu sazenic, semínek, květináčů a dalších zahradnických potřeb. Akce podporuje principy cirkulární ekonomiky, šetrného nakládání se zdroji a snižování odpadu v každodenním životě. Součástí programu je kreativní dílna – tvorba obrázků ze sušených rostlin. Během tvoření se společně zaměříme na téma klimatické změny, její dopady na náš region i každodenní život […]
Objevte příběhy místa, které nazýváte domovem. Zveme Vás na inspirativní setkání se spisovatelem Stěpánem Javůrkem, které Vás provede historií našeho regionu a pomůže Vám podívat se na své okolí novým pohledem. Lektor: Stěpán Javůrek – spisovatel a vypravěč příběhů inspirovaných historií a životem v našem regionu. Workshop nabídne zajímavé vyprávění o minulosti našeho regionu, jeho obyvatelích […]
Praktický workshop zaměřený na principy permakultury v reálném prostředí přírodní zahrady. Účastníci si vyzkouší výsadbu trvalkového záhonu a naučí se, jak plánovat výsadbu s ohledem na půdní podmínky, hospodaření s vodou a podporu biodiverzity. Součástí workshopu bude také sdílení a diskuze nad tématy udržitelného hospodaření, zelených inovací a jejich významu pro každodenní život i rozvoj […]
Dopřejte si mezi pracovními a rodinnými povinnostmi čas na zastavení, regeneraci a péči o vlastní duševní i fyzickou pohodu. Workshop s Ivou Mottlovou nabídne jednoduché a praktické techniky face jógy a tejpování zaměřené na uvolnění napětí, práci se stresem a podporu zdravých každodenních návyků. Účastníci si vyzkouší techniky, které mohou pomoci posilovat psychohygienu, zvládání zátěže […]
3. seminář již běžícího kurzu s Mgr. Andreou Havlíčkovu - nelze se přihlásit.
Praktický workshop zaměřený na zakládání bylinkového záhonu a využití léčivých rostlin v každodenním životě. Účastníci se seznámí se základními principy pěstování bylin v souladu s přírodními podmínkami a naučí se, jak bylinky začlenit do své zahrady či domácnosti. Součástí workshopu bude sběr bylin z blízkého okolí (např. kopřiva, podběl, kontryhel) a ukázka jejich správného sušení […]
Praktický workshop zaměřený na poznávání a šetrné využívání sezonních bylin z místního prostředí. Součástí programu bude společná vycházka do okolní přírody, během které si účastníci představí běžně dostupné byliny, jejich vlastnosti a možnosti využití v každodenním životě. V praktické části se dozvíte, jak bylinky správně sbírat, sušit a uchovávat, a vyzkoušíte si také přípravu jednoduchých […]
Interaktivní workshop s historikem Mgr. Janem Nedvědem zaměřený na dopady společenských změn roku 1968 na každodenní fungování rodin v regionu. Prostřednictvím příběhů pamětníků a společné diskuse se budeme věnovat tématům psychické odolnosti, zvládání nejistoty, mezigenerační komunikace a významu vztahové stability v náročných životních obdobích. Workshop podpoří sdílení zkušeností mezi generacemi, posilování rodinných vztahů a rozvoj […]
Praktický workshop propojující ekologii, zdravý životní styl a udržitelné stravování. Účastníci se seznámí s principy zdravého ekologického vaření z lokálních a sezonních potravin s důrazem na šetrný přístup k životnímu prostředí, omezení plýtvání a podporu místních zdrojů. Součástí workshopu bude praktická ukázka přípravy zdravého koláče zdobeného jedlými květy a povídání o tom, jaké jedlé květiny […]
Tvořivý workshop zaměřený na podporu duševní pohody, osobní stability a zdravého zvládání každodenní zátěže prostřednictvím neurografiky® a intuitivní kresby. Účastníci si vyzkouší jednoduché techniky kreativního sebevyjádření, které pomáhají uvolňovat napětí, posilovat vnitřní klid a rozvíjet schopnost vědomě pracovat se stresem a emocemi. Téma „Růst“ nabídne prostor pro zastavení, sebereflexi a hledání vlastních zdrojů stability v […]
Praktický workshop zaměřený na výrobu přírodní kosmetiky a ekologických domácích prostředků s důrazem na zdravější a šetrnější fungování domácnosti. Účastníci se seznámí s možnostmi využití přírodních surovin při každodenní péči o tělo i domácí prostředí a získají praktické tipy, jak postupně snižovat chemickou zátěž v domácnosti. Součástí workshopu budou ukázky jednoduchých receptů na přírodní kosmetiku […]