Máš pocit, že hlava jede na plné obrátky a tělo nestíhá?
Blíží se náročná situace – zkouška, pracovní pohovor, důležité rozhodnutí – a stres nebo úzkost tě úplně zahltí?

👉 Přijď si vyzkoušet, jak můžeš během pár minut zklidnit mysl skrze práci s tělem.

Na workshopu se naučíš:

• jednoduché techniky, jak zvládat stres a úzkost v běžném životě
• jak „vystoupit z autopilota“ a vrátit se do klidu
• jak pracovat s tělem tak, aby tě podpořilo v náročných situacích
• praktické dovednosti využitelné v rodině, práci i každodenním fungování
• Embodiment přináší konkrétní nástroje pro posílení duševní pohody, zvládání zátěže a prevenci přetížení, které můžeš využít i ve vztazích a rodinném životě.

Workshop je pro účastníky zdarma. Dobrovolným příspěvkem můžeš podpořit jeho realizaci.

Workshop je součástí projektu Zdravá rodina 2026, který je zaměřen na podporu rodičovských kompetencí, duševního zdraví a zdravých vztahů v rodině.

Projekt je financován z dotačního programu Rodina Ministerstva práce a sociálních věcí a Karlovarského kraje.