Každodenní tlak, pracovní nároky i rodinné situace mohou vést k přetížení, stresu a pocitům úzkosti. Tento seminář nabízí bezpečný prostor pro zastavení, sdílení a především osvojení si praktických dovedností, které pomáhají zvládat náročné situace s větším klidem a nadhledem. Účastníci se seznámí s jednoduchými a účinnými technikami práce s tělem (embodiment), které podporují duševní stabilitu, […]

Komunitní setkání zaměřené na výměnu sazenic, semínek, květináčů a dalších zahradnických potřeb. Akce podporuje principy cirkulární ekonomiky, šetrného nakládání se zdroji a snižování odpadu v každodenním životě. Součástí programu je kreativní dílna – tvorba obrázků ze sušených rostlin. Během tvoření se společně zaměříme na téma klimatické změny, její dopady na náš region i každodenní život […]

Objevte příběhy místa, které nazýváte domovem. Zveme Vás na inspirativní setkání se spisovatelem Stěpánem Javůrkem, které Vás provede historií našeho regionu a pomůže Vám podívat se na své okolí novým pohledem. Lektor: Stěpán Javůrek – spisovatel a vypravěč příběhů inspirovaných historií a životem v našem regionu. Workshop nabídne zajímavé vyprávění o minulosti našeho regionu, jeho obyvatelích […]

Praktický workshop zaměřený na principy permakultury v reálném prostředí přírodní zahrady. Účastníci si vyzkouší výsadbu trvalkového záhonu a naučí se, jak plánovat výsadbu s ohledem na půdní podmínky, hospodaření s vodou a podporu biodiverzity. Součástí workshopu bude také sdílení a diskuze nad tématy udržitelného hospodaření, zelených inovací a jejich významu pro každodenní život i rozvoj […]

Dopřejte si mezi pracovními a rodinnými povinnostmi čas na zastavení, regeneraci a péči o vlastní duševní i fyzickou pohodu. Workshop s Ivou Mottlovou nabídne jednoduché a praktické techniky face jógy a tejpování zaměřené na uvolnění napětí, práci se stresem a podporu zdravých každodenních návyků. Účastníci si vyzkouší techniky, které mohou pomoci posilovat psychohygienu, zvládání zátěže […]

3. seminář již běžícího kurzu s Mgr. Andreou Havlíčkovu  - nelze se přihlásit.

Praktický workshop zaměřený na zakládání bylinkového záhonu a využití léčivých rostlin v každodenním životě. Účastníci se seznámí se základními principy pěstování bylin v souladu s přírodními podmínkami a naučí se, jak bylinky začlenit do své zahrady či domácnosti. Součástí workshopu bude sběr bylin z blízkého okolí (např. kopřiva, podběl, kontryhel) a ukázka jejich správného sušení […]

Praktický workshop zaměřený na poznávání a šetrné využívání sezonních bylin z místního prostředí. Součástí programu bude společná vycházka do okolní přírody, během které si účastníci představí běžně dostupné byliny, jejich vlastnosti a možnosti využití v každodenním životě. V praktické části se dozvíte, jak bylinky správně sbírat, sušit a uchovávat, a vyzkoušíte si také přípravu jednoduchých […]

Interaktivní workshop s historikem Mgr. Janem Nedvědem zaměřený na dopady společenských změn roku 1968 na každodenní fungování rodin v regionu. Prostřednictvím příběhů pamětníků a společné diskuse se budeme věnovat tématům psychické odolnosti, zvládání nejistoty, mezigenerační komunikace a významu vztahové stability v náročných životních obdobích. Workshop podpoří sdílení zkušeností mezi generacemi, posilování rodinných vztahů a rozvoj […]

Praktický workshop propojující ekologii, zdravý životní styl a udržitelné stravování. Účastníci se seznámí s principy zdravého ekologického vaření z lokálních a sezonních potravin s důrazem na šetrný přístup k životnímu prostředí, omezení plýtvání a podporu místních zdrojů. Součástí workshopu bude praktická ukázka přípravy zdravého koláče zdobeného jedlými květy a povídání o tom, jaké jedlé květiny […]

Tvořivý workshop zaměřený na podporu duševní pohody, osobní stability a zdravého zvládání každodenní zátěže prostřednictvím neurografiky® a intuitivní kresby. Účastníci si vyzkouší jednoduché techniky kreativního sebevyjádření, které pomáhají uvolňovat napětí, posilovat vnitřní klid a rozvíjet schopnost vědomě pracovat se stresem a emocemi. Téma „Růst“ nabídne prostor pro zastavení, sebereflexi a hledání vlastních zdrojů stability v […]

Praktický workshop zaměřený na výrobu přírodní kosmetiky a ekologických domácích prostředků s důrazem na zdravější a šetrnější fungování domácnosti. Účastníci se seznámí s možnostmi využití přírodních surovin při každodenní péči o tělo i domácí prostředí a získají praktické tipy, jak postupně snižovat chemickou zátěž v domácnosti. Součástí workshopu budou ukázky jednoduchých receptů na přírodní kosmetiku […]

Oblíbený praktický workshop zaměřený na ekologické pěstování a využití levandule v každodenním životě. Účastníci se seznámí se zásadami šetrného zahradničení, správným střihem, sušením a zpracováním levandule a dozví se, jak tuto tradiční rostlinu využívat v přírodní domácnosti. Součástí workshopu bude také výroba jednoduchých dekorativních předmětů a sdílení praktických receptů, například na levandulový sirup, pleťovou vodu […]

Komunitní setkání přibližuje principy permakultury jako citlivého a promyšleného způsobu péče o zahradu i okolní prostředí. Zaměřuje se na souvislosti mezi půdou, vodou, rostlinami a živočichy a ukazuje, že i drobné změny v běžném hospodaření mohou podpořit pestrost a přirozenou rovnováhu. Program Od 8:00 Farmářské trhy Karlovy Vary – před Městskou tržnicí Informační stánek s […]

Zážitková terénní procházka zaměřená na poznávání lokálních rostlin a posilování vztahu k přírodě a krajině Karlovarského kraje. Účastníci se naučí určovat běžné luční a planě rostoucí rostliny, dozví se zásady jejich šetrného a bezpečného sběru a seznámí se s možnostmi jejich využití v každodenním životě. Součástí programu bude také praktická tvorba kytic z lučního kvítí […]

Třetí setkání z pětidílného kurzu Život v harmonii povede Iva Mottlová. Účastníci se seznámí s technikami face jógy, které pomáhají uvolnit napětí, zmírnit projevy stresu a podpořit vědomou péči o sebe. Pravidelné zařazování krátkých relaxačních technik může přispět k větší psychické pohodě, trpělivosti a klidnější atmosféře v každodenním rodinném životě. Akce se koná v rámci […]

První setkání z pětidílného cyklu svépomocné skupiny povede Ing. Hana Petrlíková. Na voňavém rodinném setkání se účastníci seznámí se zásadami poznávání, šetrného sběru, sušení a uchovávání bylin. Vyzkouší si také, jak lze bylinky efektivně sušit i na malém prostoru pomocí závěsných sítí. Součástí bude vzájemné sdílení zkušeností a praktická příprava vlastních čajových směsí pro sebe […]

První setkání z pětidílného kurzu Čas pro mě povede Jana Osztenyi. Zpomalte a dopřejte si chvíli, kdy nemusíte myslet na všechny kolem sebe. Společně se zaměříme na to, jak zklidnit mysl, vědomě prožívat přítomný okamžik a lépe rozumět tomu, jak stres působí na ženské tělo. Vyzkoušíte si také jednoduché cviky na uvolnění krční páteře a […]