První setkání z pětidílného kurzu Čas pro mě povede Jana Osztenyi.

Zpomalte a dopřejte si chvíli, kdy nemusíte myslet na všechny kolem sebe. Společně se zaměříme na to, jak zklidnit mysl, vědomě prožívat přítomný okamžik a lépe rozumět tomu, jak stres působí na ženské tělo. Vyzkoušíte si také jednoduché cviky na uvolnění krční páteře a dechová cvičení využitelná v každodenním životě.

Přijďte si odpočinout, popovídat a načerpat inspiraci, jak pečovat také sama o sebe.

Akce se koná v rámci projektu Zdravá rodina 2026, který je financován za podpory Ministerstva práce a sociálních věcí a Karlovarského kraje.