Zdravá záda
25.10.2023 15:00 - 25.10.2023 16:30
Místo konání: Wolkerova 1, 360 01 Karlovy Vary Dobrovolnické centrum INSTAND
Lektor(ka): Bc. Petra Wildumetzová, DiS.Obsah, program:
Z cyklu zdravý životní styl v rodině Prevence bolesti zad pro celou rodinu. Správné držení těla a pohybových stereotypů. Rozebereme pohybové stereotypy a držení těla. Například jak správně sedět, ležet či se předklánět. V přednášce se budeme zabývat i vlivem každodenních pohybových stereotypů. Dozvíte se, jak nevhodný pracovní prostor a statická zátěž ve stoje či vsedě, může přispět ke vzniku bolesti zad. Rozebereme pohybové stereotypy v zaměstnání, v domácnosti či při práci na zahradě a jak vhodně a preventivně trávit volný čas.
Obsah ke stažení ZDE
Cílová skupina: Přihláška na akci je ZDE