Workshop běh + strava (+ výběh s výukou správného běžeckého stylu)

6.4.2019 10:00 - 6.4.2019 13:30

Místo konání: Dvorana, Chebská 73/48, Karlovy Vary (Dvory) + výběh

Lektor(ka): Miloš Škorpil - trenér, kouč, autor mnoha článků a knih s běžeckou tématikou, trenér televizní Party maraton, neúnavný propagátor běhu a zdravého životního stylu
Dana Škorpilová
 - výživová poradkyně, trenérka fitness, kouč zdravého životního stylu, dvojnásobná vítězka transformační soutěže Do formy s časopisem Muscle&Fitness

Obsah, program:

Přednáška s výběhem a praktickou výukou správného běžeckého stylu, s ukázkami posilovacích a protahovacích cviků 
Témata
- jak začít s během 
- nejčastější začátečnické chyby a jak si s nimi poradit 
- výběr běžeckých bot a oblečení
- metodika sestavení tréninkového plánu
- běžecký styl 
- běhat přes špičky nebo přes paty 
- co jíst (a co raději ne) 
- jak si sestavit jídelníček s přihlédnutím ke zdraví a lepší výkonnosti
- doplňky stravy, které mají smysl
- jak netloustnout a nestárnout
- otázky a odpovědi


Cena akce je: 1180 Kč

Přihláška na akci je ZDE


Máte zájem o zasílání novinek? Napište nám svůj email:
Mám primárně zájem o:
Souhlasím se zasíláním informací o konaných akcích a zároveň uděluji Souhlas se zpracováním osobních údajů pro účely zajištění této rozesílky.
© Bludiště Karlovy Vary 2014, Náměstí Dr. M. Horákové 1201/5, 360 01 Karlovy Vary   |   Grafika: Klubko 55   |   Vytvořil: DViT Servis