Dopřejte si mezi pracovními a rodinnými povinnostmi čas na zastavení, regeneraci a péči o vlastní duševní i fyzickou pohodu. Workshop s Ivou Mottlovou nabídne jednoduché a praktické techniky face jógy a tejpování zaměřené na uvolnění napětí, práci se stresem a podporu zdravých každodenních návyků.

Účastníci si vyzkouší techniky, které mohou pomoci posilovat psychohygienu, zvládání zátěže a celkovou pohodu v rodinném životě. Součástí bude také inspirace, jak drobné každodenní rituály přenášet do rodinného prostředí a podporovat tak zdravou komunikaci, vzájemnou péči a prevenci přetížení.

Workshop podporuje duševní pohodu, zdravý životní styl a prevenci stresu v rodinách.

Na workshop je nutné se předem přihlásit.

Aktivita je realizována v rámci projektu Zdravá rodina 2026 za podpory Ministerstva práce a sociálních věcí a Karlovarského kraje.