Každodenní tlak, pracovní nároky i rodinné situace mohou vést k přetížení, stresu a pocitům úzkosti. Tento seminář nabízí bezpečný prostor pro zastavení, sdílení a především osvojení si praktických dovedností, které pomáhají zvládat náročné situace s větším klidem a nadhledem.

Účastníci se seznámí s jednoduchými a účinnými technikami práce s tělem (embodiment), které podporují duševní stabilitu, zvyšují odolnost vůči stresu a pomáhají lépe regulovat emoce. Důraz je kladen na praktické využití v běžném životě – v rodině, ve vztazích i v pracovním prostředí.

Seminář je vhodný pro rodiče i další členy rodiny, kteří chtějí:

• lépe porozumět svým reakcím na stres
• posílit schopnost zvládat náročné situace bez přetížení
• podpořit svou duševní pohodu i atmosféru v rodině

Účast je zdarma
Vstupné je dobrovolné (možnost podpořit realizaci workshopu)

Workshop je součástí projektu zaměřeného na podporu rodičovských kompetencí, duševního zdraví a zdravých vztahů v rodině.

Projekt je financován z dotačního programu Rodina Ministerstva práce a sociálních věcí a Karlovarského kraje.